Wie man mit einem Hund läuft. Hunde lieben das manische Laufen ebenso sehr wie die Jagd auf Katzen oder das Wälzen im Dreck. Aber bevor Sie joggen gehen, sollten Sie ein paar Dinge beachten. Sie benötigen eine drei bis fünf Meter lange Leine, eine Plastikeinkaufstasche für Kacke, Laufschuhe für Sie, bequeme Sportkleidung, Hundeleckereien, eine volle Wasserflasche, eine Gürteltasche, eine tragbare Hundeschüssel und ein altes Handtuch.

Schritt 1. Halten Sie ein altes Handtuch bereit, um Ihren Hund nach Ausläufen durch Regen oder Schnee abzutrocknen. Es wird ihm helfen, warm zu bleiben und Ihr Haus sauber zu halten. Wussten Sie, dass der Ultramarathon-Champion Scott Jurek mit seinem Husky Tonto, dem einzigen Trainingspartner, der mit ihm mithalten konnte, bis zu 30 Meilen pro Tag lief?

Schritt 2. Lassen Sie Ihren Hund vom Tierarzt untersuchen, um sicherzustellen, dass er keine körperlichen Probleme hat, die ihn vom regelmäßigen Laufen abhalten würden.

Schritt 3. Ziehen Sie sich für Ihren Lauf an, schnappen Sie sich eine leere Plastiktüte, füllen Sie Ihre Wasserflasche auf und laden Sie eine Tasche mit Hundekeksen auf. Vermeiden Sie es, mit Ihrem Hund zu laufen, kurz bevor oder nachdem Sie ihn gefüttert haben. Geben Sie seinem Magen mindestens eine Stunde Zeit, sich zu normalisieren.

Schritt 4. Wenn Sie im Wald oder durch Felder laufen, überprüfen Sie Ihren Hund und sich selbst auf Zecken.

Schritt 5. Halten Sie Ihren Hund an einer kurzen Leine, damit er sich auf Sie und Ihr Tempo konzentriert. Wenn die Leine zu lang ist, fixiert er sich auf Eichhörnchen, vorbeifahrende Autos, Wolken und was immer es sonst noch ist, was die Hunde ablenkt.

Schritt 6. Laufen Sie die ersten Male auf Dreck, Sand oder Gras, bis sich seine Pfoten verhärten und sich seine Gelenke an das Stampfen beim Laufen anpassen. Laufen Sie jeden zweiten Tag 20 Minuten lang. Jede Woche kommen fünf Minuten zur Laufzeit hinzu.

Schritt 7. Vermeiden Sie es, das Tempo mit Ihrem Hund zu forcieren. Wenn Sie das tun, werden sie das Laufen hassen. Es wird einige Läufe dauern, bis Ihr Hund die Fitness und Ausdauer entwickelt hat, um mit Ihnen Schritt zu halten. Wenn Sie durstig sind, ist es sehr wahrscheinlich, dass Ihr Hund es auch ist. Legen Sie eine Route fest, die für Sie beide etwa alle 20 Minuten Wasserpausen vorsieht.

Schritt 8. Berücksichtigen Sie das Wetter und seine Auswirkungen auf Ihren Hund. Heißer Asphalt und gesalzener, gefrorener Beton können die Pfoten verletzen. Kurzhaarige Hunde benötigen unter Umständen Hundemäntel oder Pullover, damit sie bei Temperaturen unter dem Gefrierpunkt warm bleiben.

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