Wie man eine Beziehungspause einlegt. Wenn Sie sich ungewürdigt, unterfordert oder einfach nur gefangen fühlen, kann es hilfreich sein, eine Auszeit zu nehmen. Sie brauchen eine ehrliche Kommunikation mit Ihrem Partner Sensibilität und Zeit.

Schritt 1. Beurteilen Sie Ihre Beziehung ehrlich. Ist Ihre Unzufriedenheit auf äußeren Stress oder auf Probleme mit Ihrem Partner zurückzuführen? Wenn Letzteres der Fall ist, erwägen Sie eine vorübergehende Trennung. Treffen Sie keine vorschnelle Entscheidung; Ihrem Partner eine Trennung vorzuschlagen, kann zu verletzten Gefühlen, Verwirrung und Ärger führen.

Schritt 2. Wenn Sie sich entschieden haben, besprechen Sie es mit Ihrem Partner. Seien Sie ehrlich über Ihre Gefühle und teilen Sie klar mit, warum Sie eine Pause wollen. Führen Sie eine ernsthafte Diskussion über Ihre Beziehung und darüber, wohin sie führen soll.

Schritt 3. Stellen Sie einige Parameter ein. Entscheiden Sie im Voraus, wie lange die Pause dauern wird und ob “Pause” keinen oder nur begrenzten Kontakt bedeutet. Sie sollten auch ansprechen, ob Sie andere Personen sehen dürfen. Dreißig Tage ohne persönlichen Kontakt sind in der Regel ein guter Ausgangspunkt für eine Beziehungspause.

Schritt 4. Entdecken Sie sich selbst wieder. Es ist leicht, sich in einer Beziehung zu verfangen und den Sinn für Individualität zu verlieren, was zu Stress und Ressentiments gegenüber dem Partner führen kann. Nutzen Sie die freie Zeit, um darüber nachzudenken, was Sie wirklich wollen. Seien Sie geduldig. Eine Pause kann eine unsichere Zeit sein, aber überstürzen Sie nichts, nur weil Sie sich bedürftig fühlen.

Schritt 5. Wenn Sie sich entscheiden, nach der Pause wieder zusammenzukommen, sprechen Sie offen über die Probleme, die Sie auseinandergetrieben haben, und wie Sie daran arbeiten können, sie zu lösen. Eine Pause ist keine schnelle Lösung, aber sie kann zu einem Gefühl der Erneuerung und besseren Kommunikation führen. Wussten Sie, dass das prominente Ehepaar Gwen Stefani und Gavin Rossdale eine Pause einlegte und schließlich heiratete?

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